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想减肥一直老胖了中途有瘦过，有什么办法吗？
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问题详情：
最近我想节食了，因为我一直都是很胖，从来都没瘦过，裙子也很少机会穿。但是我以前也试过许多节食办法，到后来都是一点儿效果都没，我想问除了什么办法可以节食吗？
答：
想要节食，首先必须要下定决心，要有个长期的节食计划。平时能活动的必须尽量活动，千万千万不能够太懒了。跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球都是很好的体育锻炼项目。只要你热爱活动，一定绝不会太胖的。另外，在饮食方面也必须留意，尽量吃的清淡许多。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。