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有没有能快速减肥的方法？
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问题详情：
医生，你好！我今年22岁，男，身材偏向肥胖，而且我还有点矮，所以经常被别人奚落是胖子，我很自卑，想节食，您好有没有能快速减肥的方法？求医生收藏！
答：
以上的情况要重新调整饮食，留意饮食，少吃油腻煎炸的食物，少吃零食甜食。少吃点肥肉，多吃点水果，蔬菜，多喝点温开水，还要多锻炼身体，多做活动，可以跑跑步，可以跳绳，可以溜冰，也可以做健身操。不能够服食节食药物，不喝减肥茶。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。