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下午总是困
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问题详情：
男19岁您好，我每天都有睡6个小时以上的睡眠，但是早上起来，也有点困。到了下午3点左右也是常常很困。我工作了的，每天面对11个小时的电脑
答：
健康的睡眠除了保证睡眠时间充足以外，睡觉的时辰也是非常重要的，凌晨12点到3点是身体排毒最关键的时间，这期间一定要保证处于熟睡中。 你这不是病，不必紧张，只是以后一定要注意了，养成按时作息的好习惯。最好中午午餐半小时后能睡个午觉，午睡时间半小时到1小时就可，这样下午精力就会充沛了。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。