怎么睡觉可以减肥

答：

睡午觉是没有办法协助节食的，这种观点没任何的科学依据，所以并不建议您盲目的偿试和认为，想要节食的话必须要压制饮食，而且要留意增强体育运动，这样才是最安全最有效的节食方式，而且必须要长期忍耐，平时不要吃太过油腻高脂肪的食物，而且要留意少食多餐，不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。