减肥可以吃黑米粥吗

答：

是可以喝的，节食并不是说许多食物不可以去吃，只要防止吃许多热量过高的食物就可以了，尤其像许多煎炸类的，除了过分油腻的食物，以及膨化食品，碳酸饮料，这些糖分较高的食物，饮食方面留意营养均衡配搭，这样才能惯易瘦体质，之后绝不会再次出现反冲，还需要有增强体育锻炼，大幅提高分解代谢。

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