蹦床减肥效果好吗 有没有坏处

答：

蹦床节食的效果是比较好的，但是前提是自己能长期的忍耐，如果说不能忍耐的话，会有反冲的这种情况再次发生的，而且节食就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，必须重新调整好自己的心态，忍耐锻练，不要中断一时，办到少吃多餐，细嚼慢咽。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。