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身体虚胖的人怎么减肥啊？
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问题详情：
长期一直以来我都是属于那种身体虚胖的人就是我只要吃一点点东西就特别容易发胖，这也成了我长那么大最烦的个问题，最近我委实很想节食，所以身体虚胖的人怎么减肥啊？有什么好的方法呢？
答：
根据你的叙述，你炼化很好，易引来肥胖，想节食就要有毅力，每天忍耐压制总能量的摄取，主要压制主食，主食含糖量高，少食高糖高脂类食物，烧菜少放油盐，多吃蔬菜水果，互相配合适宜的有氧运动，时间要超越40分钟以上，多喝水，计划好每天摄取的能量，忍耐好活动，就会超越节食效果的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。