减肥用什么方法好呢？

答：

节食真的是个长期的过程，节食的方法也是千奇百怪的，要根据自己的实际情况来选择，但是不建议你采取许多节食药物，因为毕竟还是会有副作用，平时的时候必须多做活动，但是在饮食方面要实施压制，才能起些一定的效果，办到少吃多餐，不要暴饮暴食

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。