吃哪些食物能够健康减肥呢

答：

首先不要相信节食，只好吃许多新鲜的蔬菜和水果，如果全部只是素食，那么身体会缺少一定的蛋白，所以在节食期间也可以在中午足量的吃许多牛肉羊肉，另外油炸食物尽量不要去吃，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，另外三餐都不能够吃得太饱，吃得太饱的话节食一定成功没法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。