减肥可以吃牛肉不

答：

在节食期间可以吃牛肉、鸡胸肉等低脂肪的肉类，可以协助节食，而且能基本保障身体的营养摄取，在节食期间还要多留意增强蔬菜水果的摄取，尤其是热量低的食物，还要压制油、盐的摄取，可以多吃膳食纤维丰富的食物，在饮食互相配合的同时，还要增强体育运动，方才能基本保障瘦身效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。