减肥吃牛肉好还是鸡肉好

答：

那节食的情况下仍然是需要有留意营养的，可以服食许多牛肉的，它具备着低脂肪的效用，同时还具备着补铁补气，消化蛋白质的效用，服食它是具备耗能量的效果，比鸡肉的效果更佳，同时还需要有做积极的身体活动，多吃许多新鲜的蔬菜等就具有节食的效果，比如可以多吃许多青菜芹菜以及服食节食的水果，苹果等。

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