孕妇吃紫薯好还是红薯两者之间有什么区别

答：

红薯和紫薯都是具备营养丰富的食材，紫薯可能会稍微比红薯的营养特别丰富且价值高许多因为紫薯内所含花青素，但总体上差得不是许多，对于孕妇来说，多食用许多紫薯会比较好一些，它能有助于大幅提高人体健康，预防工作疾病等功效，而且紫薯中所含丰富的微量元素，对孕妇也有一定的益处。

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