柚子什么时候吃助于减肥

答：

柚子含的化合物，能加快脂肪的熊熊燃烧，综合防治体内脂肪的堆叠，所以说柚子有节食的功效。柚子柚子热量低，含水分大，最好在餐前或两餐之间吃，可以增强胃的饱胀感，增加其他食物的摄取，有助于节食。但睡前最好不吃，以免干扰深度睡眠及吸收。此外柚子所含丰富的膳食纤维、果酸，能刺激胃肠粘膜，压制食欲，抑止糖化为脂肪。

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