柠檬和生姜泡水喝对减肥有功效没有

答：

柠檬和生姜泡水喝对减肥是有一定的功效的，因为柠檬可以解渴，能够冲淡想吃东西的欲望，因此可以减少不正当饮食的摄入量。柠檬还含有丰富的维生素C，还能够起到美白的效果，可以减少黑色素的生成，但是如果本身肠胃不太好，比如有胃溃疡或者胃酸分泌过多，这样的人是不适合喝的。

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