晚上吃什么最减肥呢？

答：

晚上除了晚饭热量摄取始终保持在320卡路里的热量之外，就不要吃任何其他的食物了，千万千万不要想着通过吃什么食物就可以，比较轻松的将体重可以减下去，另外建议在晚上吃过晚饭半个小时之后必须实施体育锻炼，这个时候实施体育锻炼是消耗脂肪最好的时候，另外平时饮食方面必须留意清淡饮食，不吃许多肉类食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。