早餐一个鸡蛋加一杯豆浆会减肥吗

答：

节食期间早上是可以吃个鸡蛋和一杯豆浆的，在午餐和晚餐的时候也要尽量的少吃，但是必须确保营养的均衡性，如果营养不均衡的话，对身体也会引发许多干扰，要多吃许多新鲜的蔬菜和水果，特别是所含粗纤维的食物，能增强饱腹感，做许多户外的活动，比如说溜冰，瑜伽，散步。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。