怎么快走减肥效果好

答：

快走，节食效果的优劣是因人而异的，每个人的具体情况都是不一样的，但是忍耐的实施体育锻炼，不要中断，对于节食来说的确可以起些比较好的效用。除此之外也要在日常的饮食当中实施有关的压制，要办到营养全面，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，各种的食物，蔬菜水果都要吃许多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。