晚饭喝粥能减肥吗

答：

晚上喝粥是不能起些节食的效用的，但是晚上喝许多清淡的粥，对于节食来说可以起些一定的配置的效用，因为想要节食的话，晚上的时候还是要少吃许多，而且也要吃的清淡许多，不能吃得太多了，吃得太多了之后不好吸收，也是容易长胖的，平时的时候建议要适当的实施许多体育锻炼，平时就要办到少吃多餐。

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