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太胖130斤需要减肥吗？
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问题详情：
最近同学们经常聚餐，凑在一起就是吃吃喝喝的，感觉自己都胖了一大圈，虽然我挺高，172厘米我要节食我现在委实是太胖了130斤，您好我是不是偏胖，应当怎样科学节食，不要伤害身体
答：
你主要是由于不注意饮食致使的单纯性肥胖。这种情况需要有压制平时摄取的热量，而且根据自身体质，实施一定强度的有氧锻练。而且需要有始终保持大便通畅，不要加班，少喝啤酒等。一般科学的节食要实施有效的有氧锻练以及低热量饮食，而且需要有一段时间的忍耐。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。