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什么水果减肥最有效？
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问题详情：
最近因为一直在外面吃晚饭，觉着自己胖了许多，想节食，又不敢节食或者吃减肥药之类的节食，忧心会干扰身体健康，据说多吃水果也能协助节食，就想知道什么水果减肥最有效？果？
答：
许多水果都具备节食的效果，并没有拿许多水果是节食最有效果的，建议，在日常的饮食当中要办到营养全面，抱括水果也是各种水果都要吃许多，同时要压制几下自己的饮食，不要暴饮暴食，特别是在晚餐的时候要少吃许多，要忍耐实施体育锻炼，不需要节食，但是要压制几下饮食
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。