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身高一米五二，体重48公斤，如何减肥是好？
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问题详情：
您好，本人女，十八岁。我个子一米五二，体重四十八公斤。我觉着自己特别胖，但是我不知晓要怎么节食，减肥药也不敢吃，活动的话什么活动比较擅长我？容易节食的办法有什么？
答：
根据体质系数的估算，您的身材是属于比较匀称的，不建议您过度的去节食，平时可以多吃许多水果和蔬菜，同时给与适当的体育锻炼，来稳定几下自己的体型，可以经常去健身房跑跑步，骑几下动感单车来超越稳定体型的效果，建议您过度的节食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。