减肥有什么好方法啊?

答：

皮肤如果不好的话，平时可以多吃许多水果和蔬菜也可以吃许多维生素e和vc片。另外身体上的肥胖还需要有通过高强度的体育锻炼来实施活动，只要你活动的强度超越了，并且每一天都实施体育锻炼，饮食方面要压制的很好，那么想要有个很好的身材一定是能完成的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。