哺乳期间喝了减肥咖啡,也没发现有什么啊?
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我怀上之前我是很瘦的,而且我只有90斤,现在生下女儿之后,我的那个腰部大了许多。我去称了体重有110,然后现在我就喝了节食咖啡,喝了一段时间你没见瘦下来。哺乳期间喝了减肥咖啡,也没发现有什么啊?
答:
哺乳期间最好不要动用节食类的产品,节食产品都抑止大脑食物中枢和增加肠道炼化来实施节食的,里面会有一些药物成分长期服食会对身体产生一定的干扰,更不适宜哺乳期节食。想节食,只要在饮食上重新调整饮食结构,少吃能量高的食物,烧菜少放油盐,多吃许多纤维素多的蔬菜、水果,主食少吃点,互相配合每天实施30分钟以上的有氧运动,坚持下去,会有很好的效果,这种节食虽然不是快速的,但对身体没危害。
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