早晨吃麦片与馒头，可以达到减肥的效果吗？

答：

单纯的借助某种食物来实施节食是不可靠的，也是没太大的效用的。节食最终还是决定传统的办法，传统的办法也是最安全，最值得信赖的办法。那就是恰当的压制饮食，增强体育锻炼。平时对于许多高脂肪，高热量，高糖分的食物尽量不要去吃。再个通过高强度的体育锻炼，将体内脂的脂肪燃烧掉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。