睡觉可以减肥这种说法对吗

答：

睡午觉是不可以起些节食的效用的，总是躺在那里睡午觉不活动对于节食来说不能起些任何的效用，所以说重新调整几下自己的心态是比较好的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，离不开活动和饮食相结合的方法，必须忍耐的实施体育锻炼，不要中断饮食当中做的，营养全面，少吃多餐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。