运动增高法是怎样的

答：

你才15岁，青春期还没有过去，是还可以增高的，不用太担心的，可以选择做一下单杠练习，通常吃富含钙和营养的食物，喝牛奶和豆浆，吃鱼、虾、牛羊肉、新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，补充钙，多晒太阳，促进骨骼生长。不要熬夜以保证充足的睡眠。不要压力太大，加强营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。