我平时就有睡眠质量不佳头也痛该怎么办

答：

头疼与睡眠质量差关于，再就是血管神经性头疼，感冒着凉等情况，深度睡眠质量不好考量是神经衰弱，植物神经功能紊乱，身体虚弱失眠症等引来的，还容易引来多梦，头昏，心烦意乱等情况，可以服食安神镇静，调整神经活血等药物救治，不要加班喝啤酒，不要吃茶喝咖啡等以免刺激干扰深度睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。