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每天慢跑多长时间能减肥？
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问题详情：
我自从生完孩子后，体重一直没能减下来，现在孩子断奶了，我想通过体育运动来节食，听朋友说通过跑步可以超越节食的效果，您好每天慢跑多长时间能减肥？呢？
答：
每天跑步，长期忍耐可能会可以起些一定的节食的效果，但是跑多长时间是因人而异的，如果体质比较好的话建议你可以忍耐在半个小时约莫，如果体制不能恢复，要循序渐进的慢慢增强，最少15分钟，而且在饮食方面要办到有规律，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。