怎样可以不吃药快速减肥？

答：

如果不想喝药就节食，这种情况下一般需要有压制饮食，绝大多数情况下需要有增强活动量也可以学习瑜伽，绝大多数需要有在主食方面实施压制，不能够暴饮暴食，也不能够吃高脂肪油腻的食物，多吃蔬菜水果，清淡的食物比较好，每天一定的运动量可以有效的消耗脂肪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。