为什么减肥药对我没用呢?
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我今年18岁,别人都说18是一枝花。但是在这么美好的个年龄,我却胖得跟猪一样。我只有1米6的个子,如今却已经140斤了,所以我吃了许多的减肥药,但是他们对我都没有用。
答:
长期服食减肥药对身体会引发一定的干扰,减肥药一般都是通过抑止食欲,增加肠道炼化来实施压制的,科学的、绿色的节食还是要通过活动和重新调整饮食结构来实施节食,每天忍耐活动,如骑车、跑步瑜伽等都是很好的有氧运动,饮食上不吃高脂、高糖的食物,主食少吃,最好喝个七八成饱,多吃许多欠尾数多的水果蔬菜,忍耐两周就会有很好的效果。
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