减肥吃凉皮会胖吗

答：

适当的吃凉皮绝不会变胖的，因为凉皮本身热量比较低，但是要少放许多佐料，晚上最好不要排便，因为新陈代谢比较缓慢，食物所含的热量以及糖分很容易转化成脂肪，所以晚上必须留意饮食。平时要重新调整饮食结构，少吃零食和喝碳酸饮料，增加糖分的摄取，适当的实施体育锻炼，熊熊燃烧脂肪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。