揺呼啦圈能减肥吗?

答：

你好，肥胖不可怕，只要忍耐压制饮食，多活动就可以节食，摇呼啦圈是可以节食的，但是如果要呼啦圈的强度还不够的话，只是单纯的摇着玩，那是没有办法消耗身体上的脂肪的，建议你如果真的想要摇呼啦圈的话，每天必须确保在六十分钟以上，摇呼啦圈的强度也尽量增强，另外在饮食方面必须留意清淡饮食，尽量少吃猪肉牛肉等肉类食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。