面包的热量比苹果多吗?吃那个快减肥?

答：

面包的热量比苹果要多一些，吃苹果节食的效果当然要好一些，如果说想要节食的话，还是要决定一种健康的方式，节食，最终是离不开活动和饮食相结合的，所以说还是要忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

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