最有效的减肥产品排行？

答：

你好，首先没节食的特效药物，如果想要节食成功，管好嘴很重要，要压制饮食，长期服食节食类药物，可能会对脏器有一定的伤损，平日多吃新鲜的蔬菜，消化足够多的优质蛋白，每天要多喝水，确保水分的充足，另外也要有足够多的深度睡眠，以协助人体稳定新陈代谢、压制食欲。压制饮食和忍耐锻练需要有长期忍耐才有效果，锻练时必要要流汗，流汗后在忍耐锻练30来分钟才有效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。