土豆是减肥的还是增肥的

答：

如果说过量的吃的话，一定会有一定的增肥的效用，但是土豆其实本身不具备增肥，也不具备节食的效用，只好说能确保身体所需的许多营养成分。如果说想要节食的话，那么还是要留意，多吃新鲜的蔬菜水果是有好处的，而且也要办到三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，忍耐锻炼身体。

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