减肥怎么样健康？

答：

你好，这个年龄阶段正是爱美的时候，所以说你的这个体重还是要好好的实施几下压制才是比较好的，那么建议你必须长期的忍耐，因为节食是个长期的过程，而且减肥药的这种方式你不要偿试了，对身体的副作用是比较大的，还是要忍耐锻练饮食方面，办到少吃多餐，不要暴饮暴食

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