10天快速减肥法有哪些
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问题详情:
我10天后要成婚了,想要美美的做新娘子,您好10天快速减肥法有哪些?
答:
是没什么快速节食方法的,更不建议动用节食药物,主要是由于副作用比较大,容易致使内分泌紊乱,或者是消化不良。运动减肥才是最科学有效的办法,建议可以多做许多有氧运动,如快步走,跑步,爬山,溜冰,跳绳等,也可以考量学习瑜伽同时要低热量,低脂肪,低胆固醇饮食。
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