冬季里女性最好吃那些饮食

答：

冬季的话， 可以吃许多温补的食物， 比如说羊肉， 鲫鱼， 生姜，红枣等， 这些都有助于女性身体的健康。女性朋友都是宫寒的， 在冬季可以适当的活动，增强体质， 增加疾病的再次发生。平时留意饮食， 忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜， 留意歇息，防止操劳。

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