减肥能吃紫菜吗

答：

你好，节食当然是可以吃紫菜的，并且紫菜含钙量比较高，如果身体缺钙的话，多吃许多紫菜可以有效的消化身体上所缺少的钙，另外，不要想着借助紫菜来节食，身体是需要有很多种不同营养成分的，要多决定许多蔬菜和水果，比如说大白菜，红萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，压制它的量，另外在活动方面要增强。

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