晚上吃冬瓜可以减肥吗？

答：

你好，要节食就一定不要心存幻想，借助某一种食物来实施节食，一定是不行了的，只是晚上吃冬瓜，想要起些节食的效果一定是比较困难的。节食必须脚踏实地地增强活动，管好嘴，迈起腿，平时在饮食方面一定不要过多的摄取热量。只有将饮食和活动这两方面作好，才可以有效节食。

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