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合理的减肥计划有哪些？
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问题详情：
医生你好，我本人的体重已经低于了150斤，我个子是1米52，我特别想节食，但是我又不知晓应当如何节食，而且有些节食方式是对身体很有伤害的，比如说吃什么减肥药的，所以我想问几下，医生，我想节食你能帮我按排个恰当的计划吗？
答：
你好，你的这个身材的确是需要有好好的节食，但是节食是个长期的过程，你自己必须有足够多的毅力来忍耐，才能顺利完成节食的计划，如果不能忍耐再好的计划也是没有用的，在日常的饮食当中要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食要配搭恰当，在忍耐的实施体育锻炼
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。