我想减肥，减掉十五斤最好什么方法？

答：

你好，一定不要借助节食产品来实施节食，节食产品的副作用非常的大，比较容易引发内分泌紊乱，月经不规律和心血管方面的疾病，建议您平时在饮食方面必须压制好每天食物热量的摄取，千万千万不要过多的去吃，每天确保身体最基本的热量供给就可以了，另外在体育锻炼方面必须增强，想要节食的速度放慢的话，就必须将体育锻炼的强度给大幅提高。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。