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我想要减肥自己长得比较胖该怎么办?
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问题详情：
我想要节食自己长得比较胖，在我现在读的这个师范大学里面，感觉自己特别像丑小鸭。我们学校特别多身材好的美女，我该如何合理安排自己的每日饮食超越节食?
答：
你好，节食就要脚踏实地的一步一步的来好的身材都是通过大量的汗水换来的。必须恰当的压制饮食，增强体育锻炼，这也是最安全最值得信赖的节食方法。平时尽量少吃那些高脂肪，高蛋白，油腻的食物。如果平时有爱吃零食的习惯，也建议您尽量少吃零食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。