每天晚上走路可以减肥吗

答：

每天晚上走路是可以起些节食的效用的，不管决定哪一种活动的方式，只要自己能长期的忍耐，就能超越比较好的效果，因为节食本身就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，离不开活动和饮食相结合的方法，所以说必须重新调整好自己的心态，要忍耐的实施体育锻炼，在日常的饮食当中办到少食多餐，细嚼慢咽。

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