我应该吃什么减肥要最有效又健康?

答：

你好，最有效又健康的节食方法就是应当要活动。可以适当的做许多活动，最好是请个私人主教练来对你实施指导几下。在哺乳期间不要决定节食来节食，因为哺乳期所需要有的营养比较多。不可以吃减肥药，会排泄到乳汁里宝宝吃了会干扰宝宝的健康。减肥药也会影响到大人的健康，还会反冲。

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