青少年怎样减肥

答：

那就需要有把平时吃零食的习惯改过来，节食期间不需要过多的摄取许多零食，而且零食普遍都是许多膨化食品，碳酸饮料以及油腻煎炸类的食物，这些食物的热量都非常高，会致使体重增加，在节食期间是需要有回绝去吃的，节食期间饮食方面需要有留意的是营养要恰当配搭，少食多餐。

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