跑步机上快走如何起到减肥的作用
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问题详情:
我买了个跑步机,放到家里,因为我想节食,您好跑步机上快走如何起到减肥的作用?
答:
跑步机上快走是可以起些节食的效用的,前提是要能长期的忍耐,而且节食也是个长期的过程,也是个综合评价的因素,必须根据自己的身体状况,在活动方面要循序渐进,慢慢的增强,不能刚开始就实施许多太过剧烈的活动,除了活动以外,在日常的饮食当中也要实施压制,办到少吃多餐。
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