我想适当减肥晚饭吃什么好？

答：

你好，晚餐食物的热量最好压制在420卡路里的样子比较好，这样更有利于节食，并且对身体也绝不会有什么危害。想要节食就必须恰当的压制饮食，特别是对于那些高糖份，油腻的，高蛋白的，高胆固醇的食物尽量少吃。如果平时有爱吃零食的习惯，也建议您尽量少吃零食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。