我想减肥什么方法最安全？

答：

安全健康的节食方法是通过活动和饮食相结合才能超越比较好的效果，必须忍耐的实施，干扰体育锻炼，不要中断，而且在饮食当中还是要办到清淡饮食为基础，但是要办到营养全面均衡，荤素配搭好，要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃多餐，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，惯有规律的生活方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。