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苦瓜能不能减肥？
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问题详情：
这两年因为要看孩子，体育锻炼已经很少了，身材发胖了许多，现在孩子已经上学了，有挺多的时间实施节食。有朋友告诉我，苦瓜有效果，我也不太确认，想进行咨询几下苦瓜能不能减肥？呢？
答：
你好，通过吃苦瓜起些节食的效果一定是非常小的，身体上过多的脂肪还必须通过高强度的体育锻炼给熊熊燃烧掉，如果你太怕辛苦，是没有办法实施节食的，另外在饮食方面千万千万不能够再暴饮暴食，必须压制热量的摄取，少吃肉类食物，多吃蔬菜和水果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。